Ser un Adolescente es Difícil

Tu Cuerpo: La Pubertad y los Cambios Físicos

La pubertad es el momento de tu vida cuando tu cuerpo empieza a madurar físicamente. Sexualmente, esto significa que los niños desarrollarán la habilidad de producir esperma y las niñas pueden embarazarse. La pubertad puede empezar tan pronto como a los 9 años de edad, o tan tarde como a los 16 años de edad. Tú no tienes ningún control de cuando empieza o cómo te afecta.

Una de las razones que la pubertad puede causar estrés es porque es algo que NO puedes controlar – pero, es algo que le está sucediendo a TU cuerpo. A veces, la pubertad puede parecer como que te estás "morphing" en alguien que ni siquiera reconoces – pero sinceramente es una parte normal del crecimiento.

La pubertad es un momento tan importante en las vidas de todos, que la mayoría de los adultos la recuerdan como si hubiera sido ayer, aunque les haya sucedido hace muchos años. Si tomas el tiempo para preguntarles a tus padres o a los adultos en los cuales confías, ellos deberían poder identificarse, quizás te digan cómo se sintieron y ofrecerte buenos consejos, también. Realmente HAN "pasado por esto."

Algunos padres están indecisos de platicar sobre esto porque, por mucho que QUIERAN ayudarte, ellos quizás tengan vergüenza o no saben como presentar el tema. Así que ¿por qué no tratas de hacerles una pregunta a ELLOS en lugar de esperar a que ellos te hagan una pregunta a ti?

Dale un vistazo a la tabla más abajo que lista los muchos cambios físicos que se llevan a cabo durante la pubertad. Hasta cuando estás dormido, tu cuerpo está ocupado, convirtiéndote en un adulto.

Tu Cerebro: ¡También Está Cambiando!

Hasta tu cerebro es una “obra en proceso” durante la pubertad, y un estudio importante del 2005 lo confirma. Las investigaciones indican que muchas áreas del cerebro adolescente todavía se están desarrollando, y esta es una de las razones por la cual los adolescentes tienen dificultad con el comportamiento y aprendizaje. El desarrollo del cerebro, así como los cambios físicos, también varían de persona a persona.

Mientras que tu cerebro está en el centro de esta racha de crecimiento grande, quizás te frustres con sí mismo. Algunos días, parecerá como que no puedes tomar una decisión, no puedes entender o explicar las cosas. No sabes si reír o llorar; si debes de levantarte y hacer algo sin pensarlo, o quedarte sentado sin moverte y seguir pensándolo. Puede ser que estás lleno de planes y sueños, pero no tienes ninguna idea de cómo realizarlos, o hasta de cómo empezar. Aunque esto parece raro es NORMAL, y no durará eternamente.

La mejor cosa que puedes hacer cuando te sientas así es…¡nada! Trata de mantener orden en tu vida – ninguna decisión grande, nada de emociones grandes. Simplemente haz tu tarea, tu trabajo y las responsabilidades familiares y trata de no estresarte demasiado. Durante este tiempo, es MUY importante que tengas adultos de confianza en tu vida en los cuales puedas confiar. Simplemente tener a alguien para platicar de tus ideas y desahogarte te ayudará mucho.

(El estudio: Weinberger, D.R., Elvevag, B., Giedd, J.N. El cerebro adolescente: una obra en proceso. La Campaña Nacional para Prevenir los Embarazos de Adolescentes y los Embarazos No Planeados, 2005.)

Se Siente Como una Montaña Rusa: Los Cambios Emocionales y Sociales

Tu cuerpo se está formando, tu cerebro se está desarrollando y – como si no fuera suficiente eso – tu personalidad completa también se está formando. Quizás sea difícil para ti organizar todas tus prioridades: los amigos, la escuela, y todo lo demás que está sucediendo en tu vida ocupada.

Uno de los sentimientos más comunes para los adolescentes es la necesidad de “ser integrados,” y esto puede ser algo muy serio. Quieres que te noten, y conseguir la atención positiva que necesitas, de los amigos y amigas en lugar de obtenerla toda de tu familia. Casi siempre prefieres andar con tus amigos y amigas y no con tus padres, hermanos y hermanas, abuelos, etcétera. Quieres MÁS PRIVACIDAD, y quieres que todos los demás en tu familia SEPAN ESO, y lo respeten.

Todo esto es normal. Es parte de aprender a ser independiente, elegir tú mismo y entender tus propias opiniones. Estás creando tu estilo: entendiendo cómo quieres verte TÚ, de dónde ERES parte, y qué es lo que TE hace sentir bien. También puede ser el momento para una comunicación máxima – siempre estás platicando por teléfono, texteando y enviando correos electrónicos, ¡tanto que esto desconcierta (y frustra) a tus padres!

¿Alguna vez haz pensado de cómo se mira TU gran transformación del punto de vista de ELLOS? Por años, tus padres ten han ayudado y apoyado. Ahora, nunca estás aquí y, hasta cuando sí estás, a ellos les parece que prefieres estar en otro lugar. De verdad que no puedes culparlos por sentirse que no son parte de tu vida. Están impuestos a tomar la mayoría de las decisiones para ti – y ahora tú lo quieres hacer todo tú mismo. Estás en territorio nuevo, y no cabe duda que creará algunos conflictos.

Los adultos también miran tus momentos buenos y malos, y esto les recuerda de sus propios años de adolescencia – porque, oye, ¡NADIE puede olvidarlos! Si te estás portando rebelde o muy triste, o si estás teniendo problemas en la escuela o con un novio o novia, ellos (tus padres) se preocupan de ti y tratan de pensar de maneras para ayudarte. ¿Tendrán efecto algunas de sus ideas para ti? Pues...nunca sabrás hasta que (las) escuches.